食物柜政策

除了我们在餐厅提供营养膳食的承诺, 我们Hillside还致力于在宿舍内鼓励健康的饮食习惯. 也就是说，我们的食品柜政策旨在帮助学生做出健康的零食选择. 作为这一政策的补充，我们全年为学生提供持续的营养教育，试图促进对健康饮食重要性的更好理解和欣赏.

这一健康零食倡议的目的不是惩罚男孩或施加严厉的限制, 而是教育和鼓励我们所有的男孩做出健康和明智的营养决定. 在一年中，学生们肯定会有很多机会吃一些不太健康的零食(比如零食).g.，学校几乎每天午餐和晚餐都为学生提供甜点). 我们希望这项新政策将有助于培养我们每个学生对健康零食的欣赏，以及对健康饮食价值的欣赏.

下面是一个列表 不健康的 学生食品柜里不允许放的零食:

• 任何类型的糖果
• 甜甜圈
• 薯片和类似的零食
• 任何含有反式脂肪的食物
• 任何种类的汽水
• 运动饮料(允许无糖饮料)
• 含有添加糖的果汁
• 能量饮料

• 酸奶(低糖)
• 水果:干的或新鲜的
• 蔬菜(小胡萝卜、芹菜等)
• 蘸酱——鹰嘴豆泥、豆子、低脂酱
• 芝士(个人份)
• 花生酱(如果学生宿舍没有花生过敏)
• 布丁杯(低糖)
• 苹果酱杯
• 萨尔萨舞
• mac & cheese (single serve; whole grain is optimal)
• 饭碗(全谷物是最佳选择)
• 果冻杯
• soups (single serving; low sodium is optimal)
• 种子(南瓜籽、葵花籽等)
• 面条碗(低钠是最佳选择)
• 燕麦片(最好一份，低糖)
• 什锦干果(不含糖)
• 格兰诺拉燕麦棒(选择全谷物和少量添加糖/玉米糖浆是最佳选择)
• 果酒吧
• 谷物(单份，低糖)
• 爆米花
• 全谷物椒盐卷饼
• 迷你全麦百吉饼
• 全麦饼干
• 烤皮塔饼
• 烤墨西哥玉米片
• 100卡路里装饼干
• 全谷物无花果棒
• 香草晶片
• 全麦饼干
• 干蔬菜片
• 全谷物英式松饼
• 100%果汁
• 气泡水
• 无糖饮料